OBAH
Cours de Pilates dans les Combrailles
Remettez-vous en mouvement grâce à la méthode Pilates. Je sais que votre corps peut parfois se sentir raide ou bloqué, et combien il est important de retrouver souplesse et force en douceur. À travers des séances personnalisées, je vous accompagne pour réapprendre à écouter votre corps, à mobiliser vos articulations, solliciter vos muscles en conscience et retrouver aisance et équilibre dans votre quotidien.
OBAH
Cours de Pilates dans les Combrailles
Remettez-vous en mouvement grâce à la méthode Pilates. Je sais que votre corps peut parfois se sentir raide ou bloqué, et combien il est important de retrouver souplesse et force en douceur. À travers des séances personnalisées, je vous accompagne pour réapprendre à écouter votre corps, à mobiliser vos articulations, solliciter vos muscles en conscience et retrouver aisance et équilibre dans votre quotidien.
Vous rêvez de vous reconnecter à votre corps et d'harmoniser votre être tout entier ?
Découvrez l'univers du Pilates.
Chaque séance est conçue pour vous aider à redécouvrir votre corps et à rétablir l’équilibre perdu, dans un climat d’écoute et d’adaptation à vos besoins uniques.
En travaillant en fluidité, précision et concentration vos muscles se tonifient et s’assouplissent au fil des séances.
La respiration contrôlée et profonde joue un rôle essentiel en fournissant à votre corps l’oxygène nécessaire, tout en favorisant une sensation de relaxation et de concentration accrue.
Découvrez l'univers du Pilates.
Programme de cours
Tarif : 15€ la séance unique | 135€ l’abonnement de 10 séances
Lundi
9H30 | Teilhet (Studio Obah)
11H15 | Saint-Gervais d’Auv. (Espace de vie rural)
19H30 | Teilhet (Studio Obah)
Jeudi
9H15 | Menat (Mairie)
12H30 | Teilhet (Studio Obah)
18H30 | Teilhet (Studio Obah)
Informations pratiques
Matériel
Tenue de sport et chaussettes
Les tapis sont fournis
Taille des groupes
8 élèves maximum afin de me permettre d’adapter les exercices à chacun et de pouvoir corriger votre position.
Laissez-moi vous guider vers un bien-être retrouvé
Je suis Emilie Jaupain et j’accompagne depuis de nombreuses années des personnes qui désirent se remettre en mouvement, retrouver une mobilité et de la souplesse dans leur corps.
En 10 ans d’enseignement et de pratique du Pilates, j’ai développé une sensibilité unique au fonctionnement du corps.
Chaque posture, chaque mouvement est pour moi une occasion d’explorer la richesse de notre physiologie et de cultiver une conscience corporelle éclairée.
Rejoignez-moi dans cette aventure de redécouverte de soi à travers le Pilates, où chaque instant devient une occasion de revitalisation et de croissance personnelle.
Laissez-moi vous guider vers un bien-être retrouvé
Je suis Emilie Jaupain et j’accompagne depuis de nombreuses années des personnes qui désirent se remettre en mouvement, retrouver une mobilité et de la souplesse dans leur corps.
En 10 ans d’enseignement et de pratique du Pilates, j’ai développé une sensibilité unique au fonctionnement du corps.
Chaque posture, chaque mouvement est pour moi une occasion d’explorer la richesse de notre physiologie et de cultiver une conscience corporelle éclairée.
Rejoignez-moi dans cette aventure de redécouverte de soi à travers le Pilates, où chaque instant devient une occasion de revitalisation et de croissance personnelle.
Elles partagent leur expérience
Mobilité du dos
Cours de Pilates très complet qui m’a permis de retrouver toute la mobilité de mon dos qui était bloqué et très douloureux depuis plus d’1an. Emilie est une professeur géniale, elle très pédagogue et douce. Je vous conseille ses cours très vivement si vous voulez commencer ou continuer le Pilates!
– Sabrina K.
Niveau adapté
Cours donnés par une prof qui est au top et sensible aux niveaux d’entraînement de chacun. Ces cours sont bénéfiques pour le corps entier. Par exemple, couplés avec des séances de kiné, le mal du bas de mon dos a disparu ! Ce sont des séances de bien-être dans différents lieux agréables. Petite note spéciale pour les cours en plein air. Je recommande vivement…
-Gisèle L.
Souplesse et bien-être
Je suis les cours d Émilie, je suis débutante et fibromyalgique. Émilie s’adapte à chaque personne prend le temps de corriger les positions, de nous apprendre à respirer etc… j’ai retrouvé en souplesse ainsi qu’un bien-être après les séances. Je vous recommande vivement.
– Claire F.
Moment de lâcher prise
Les cours de Pilates d’Emilie sont vraiment très bien.
Les explications sont très claires et Emilie veille à corriger les mauvaises postures.
Ces cours de Pilates apportent du bien être physique et mental, véritable moment de lâcher prise.
Je recommande de pratiquer Pilates avec Émilie qui est une personne agréable et très professionnelle.
– Catherine R.
Offrez-vous une expérience unique
Plusieurs fois dans l’année je m’associe à d’autres praticiens pour vous proposer une expérience immersive à la découverte de votre corps et de votre être. Mais aussi des séances dans des lieux insolites pour vous reconnecter à la nature.
Pilates with a view
Tout l'été
En Auvergne
Grand week-end de transformation
11.12 septembre et 3.4 octobre
Etoiles & Moi, Auvergne
Week-end Écoute ton corps
prochainement
La Goutelle, Auvergne
J'ai des questions
Si vous hésitez encore à vous nscrire, c’est avec plaisir que nous pouvons échanger par mail ou par téléphone pour que je puisse répondre à toutes vos interrogations au sujet de vos besoins, vos capacités, les horaires, les retraites,…