OBAH
Remettez-vous en mouvement grâce à la méthode Pilates
Par l'intermédiaire de mouvements doux, adaptés à chacun, mobilisez et renforcez vos muscles pour trouver en vous un meilleur équilibre.
OBAH
Remettez-vous en mouvement grâce à la méthode Pilates
Par l'intermédiaire de mouvements doux, adaptés à chacun, mobilisez et renforcez vos muscles pour trouver en vous un meilleur équilibre.
Vous rêvez de vous reconnecter à votre corps et d'harmoniser votre être tout entier ?
Découvrez l'univers du Pilates.
Chaque séance est conçue pour vous aider à redécouvrir votre corps et à rétablir l’équilibre perdu, dans un climat d’écoute et d’adaptation à vos besoins uniques.
En travaillant en fluidité, précision et concentration vos muscles se tonifient et s’assouplissent au fil des séances.
La respiration contrôlée et profonde joue un rôle essentiel en fournissant à votre corps l’oxygène nécessaire, tout en favorisant une sensation de relaxation et de concentration accrue.
Découvrez l'univers du Pilates.
Programme de cours
Tarif : 15€ la séance unique | 135€ l’abonnement de 10 séances
Lundi
9H30 | Teilhet (Studio Obah)
11H15 | Saint-Gervais d’Auv. (Espace de vie rural)
19H30 | Teilhet (Studio Obah)
Jeudi
9H15 | Menat (Mairie)
12H30 | Teilhet (Studio Obah)
18H30 | Teilhet (Studio Obah)
Informations pratiques
Matériel
Tenue de sport et chaussettes
Les tapis sont fournis
Taille des groupes
8 élèves maximum afin de me permettre d’adapter les exercices à chacun et de pouvoir corriger votre position.
Laissez-moi vous guider vers un bien-être retrouvé
J’accompagne depuis de nombreuses années des personnes qui désirent se remettre en mouvement, retrouver une mobilité et de la souplesse dans leur corps.
En 10 ans d’enseignement et de pratique du Pilates, j’ai développé une sensibilité unique au fonctionnement du corps.
Chaque posture, chaque mouvement est pour moi une occasion d’explorer la richesse de notre physiologie et de cultiver une conscience corporelle éclairée.
Rejoignez-moi dans cette aventure de redécouverte de soi à travers le Pilates, où chaque instant devient une occasion de revitalisation et de croissance personnelle.
Emilie Jaupain
J’ajuste et guide chaque mouvement à votre morphologie, vos capacités, toujours avec douceur et bienveillance.
Offrez-vous une expérience unique
Plusieurs fois dans l’année je m’associe à d’autres praticiens pour vous proposer une expérience immersive à la découverte de votre corps et de votre être. Mais aussi des séances dans des lieux insolites pour vous reconnecter à la nature.
Grand week-end de transformation
23.24.25 mai
Chez Etoiles & Moi Menat, Auvergne
Week-end Écoute ton corps
27.28.29 juin
La Goutelle Auvergne
Pilates with a view
Cet été
En Auvergne
J'ai des questions
Si vous hésitez encore à vous nscrire, c’est avec plaisir que nous pouvons échanger par mail ou par téléphone pour que je puisse répondre à toutes vos interrogations au sujet de vos besoins, vos capacités, les horaires, les retraites,…