OBAH

"Pilates à la maison"

Suite aux demandes de plusieurs élèves, j'ai créé une médiathèque de séances vidéo pour vous aider à pratiquer plus régulièrement, approfondir certains exercices et rester en mouvement entre deux cours. Pratiquez le Pilates chez vous, quand vous le souhaitez.

Accéder aux séances

Obah à la maison est fait pour vous si...

V

Vous aimeriez prendre davantage soin de votre corps entre deux séances.

V

Vous ressentez les bienfaits du Pilates et souhaitez les prolonger tout au long de la semaine

V

Vous manquez parfois de temps pour participer à tous les cours que vous souhaiteriez suivre

V

Vous avez un emploi du temps qui change régulièrement et cherchez une solution plus souple

V

Vous souhaitez retrouver vos exercices préférés et les refaire à votre rythme

V

Vous avez manqué un cours et souhaitez continuer à rester en mouvement malgré tout

Parce que quelques minutes de mouvement peuvent parfois suffire à retrouver plus de mobilité, plus de confort et plus d’aisance dans son corps.

À qui s'adressent les séances de Pilates en vidéo ?

Vous participez à un cours de Pilates chaque semaine ?

Cette médiathèque a été conçue pour les élèves qui souhaitent prolonger les bienfaits des séances et pratiquer plus régulièrement à leur rythme.

Le Pilates demande de la précision dans l’exécution des mouvements. C’est pourquoi l’accès aux vidéos est réservé aux personnes qui participent à des cours en présentiel. Lors de ces séances, je vous guide, corrige votre posture et vous apporte les ajustements nécessaires pour que vous puissiez pratiquer en toute sécurité et avec efficacité.

Les vidéos vous permettent ensuite de refaire certains exercices à la maison, d’approfondir votre maîtrise des mouvements et de maintenir une régularité entre deux cours.

Elles sont également idéales si votre emploi du temps ne vous permet pas toujours d’assister à chaque séance ou lorsque vous manquez exceptionnellement un cours. Vous pouvez ainsi continuer à prendre soin de votre corps et conserver les bénéfices de votre pratique, où que vous soyez.

Informations pratiques

Tarif

Supplément de 10€/ mois sur votre abonnement
Une nouvelle vidéo mise en ligne tous les mois

Accessibilité

La vidéothèque est accessible uniquement aux personnes participants au minimum à 1 cours présentiel par mois

Matériel à prévoir

Tenue de sport et chaussettes
Un tapis de Pilates ou de yoga à défaut

3 lieux avec vue sur la pleine nature

Informations pratiques

Tarif

Supplément de 10€/ mois sur votre abonnement
Une nouvelle vidéo mise en ligne tous les mois

Accessibilité

La vidéothèque est accessible uniquement aux personnes participants au minimum à 1 cours présentiel par mois

Matériel à prévoir

Tenue de sport et chaussettes
Un tapis de Pilates ou de yoga à défaut

Prêts pratiquer le Pilates régulièrement?

Demandez l’accès à vos séances de « Pilates à la maison » en remplissant le formulaire ci-contre ou en me contactant par téléphone.

Adresse

Studio Obah
10 chez Charles
63560 Teilhet

Social

Contact

emilie@obah.fr
06.66.80.54.98